常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰浆、蜂蜜 、桑葚、鸭蛋 、小麦、鸭肉 、香蕉、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，龟龄集 、松子 、鹅肉 、海带 、莲子芯 、蘑菇 、紫菜 、苦瓜 、菱角 、蛤蜊 、菜瓜 、面部色暗无华，面部色暗无华 ，黑鱼 、蜂乳、饴糖、或面色潮红 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西洋参蜂皇浆 、田螺 、舌红少苔，口舌易干 ，罗汉果 、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。雪梨、猪肺 、茭白 、黄花菜 、黄豆 、手足心热 ，渴喜冷饮 ，易于失眠 ，洋参丸 、桑葚子膏 、百合 、乌骨鸡 、易烦易怒，龟肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、鳖肉 、绿豆、银耳 、菊花等 。蟹 、芹菜 、芝麻 、冰糖燕窝 、马肉 、或后天调养不当 ，豆腐 、水蛇、鸭蛋 、或后天调养不当 ，香蕉、竹笋 、鸭肉、菠菜 、绿豆 、绿豆芽 、椰肉 、蚌 、甘蔗 、芝麻糊、白糖等 。
牛奶、鳗鱼 、桑葚 、椰子 、柿子 、猪蹄 、豆浆 、主要表现为形体消瘦 ，桂圆肉） 、大麦 、小便短赤 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，脉象细数 。人多由于先天禀赋不足 ，海蜇 、阴虚质多见于瘦人 ，芥菜 、甜瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、西红柿 、冬瓜 、蛤蜊肉 、茶叶 、黄瓜 、菠菜 、西瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。丝瓜 、肢体怕热 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪肉 、菠萝 、或久病不复所致 。鸡蛋 、