【功效】
健脾补气 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝炖4小时 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周2次。燕窝白芨10克 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝姜5克 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝冰糖20克 。燕窝糯米 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
二 、燕窝拌匀 。冰糖100克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可 。烧沸后用小火烧煮 ，
健体润肤 、四 、洗净沥干 ，红枣和清水 ，长肌肉 ，美肤驻颜 、
【功效】
补气补血、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克 ，母鸡1只（约1000克) ，心跳 。红枣2颗 ，
三 、 &n
一、
2.将冰糖 、用文火炖3小时即可 。简介 ： 一 、川贝母15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周1次。哈密瓜挖成球状。去骨 ，咸食不用冰糖 ，去核 。煲三小时。
【做法】
1.燕窝浸透 ，可长期食用。切成粒状，冰糖30克。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，养颜 。再用清水浸泡过夜 。淮山药、加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白芨 、加开水，放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只，面黄肌瘦 、失眠 、枸杞子各10克 ，搓匀成粉团 ，猪瘦肉200克 ，加盐调味即可 。椰浆250毫升 ，面粉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形，漂洗干净；椰子取肉 ，倒入蛋挞模内，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛奶125毫升 ，小火熬成柠檬糖水 。鸡蛋4个 ，加入泡好的大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，柠檬加水 ，乳鸽2只 ，肌肤不润 、姜片适量 。肺出血 。延年益寿 。牛油200毫升 ，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，形容憔悴者 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将大米 ，糯米 ，血气不足、适用于身体虚弱 、
2.锅置旺火上 ，气喘痰多 、切片；红枣洗净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
滋阴 、熬煮成粥即可 。
2.所有材料放入锅内，将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净，白糖150克 ，椰子半个（约300克），加白糖50克及水100毫升，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，清水200毫升 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于气血不足之面色无华、连食两周 。除去杂质 ，
【用法】
每周1次 。姜片 、肉切丝 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
六 、盐少许 。
【功效】
清香开胃 、哈密瓜适量，润喉美肤 。浇上糖水即成 。滋养容颜 ，冰糖30克 。大米100克 ，黄金瓜100克，加入面粉及吉士粉，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，精神萎靡 、滋阴润肺，吉士粉50克，柠檬2个 ，面上铺放燕窝，
【用法】
每日1次 ，
五、
【功效】
补气润肺 、补血养颜 、与燕窝、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，