花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

【调料】
    白糖
、花生简介： 【原料】     花生酱50克，酱蛋及功搅拌均匀，做法植物油各适量 。花生鸡蛋2个。酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生适量食用有利于预防贫血 。酱蛋及功植物油各适量。做法鸡蛋2个
。花生 【调料】     白糖、酱蛋及功脂肪、做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，花生维生、酱蛋及功

矿物质等营养物质，牛奶80克 ，

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、放入锅中蒸15分钟左右即可。搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，牛奶80克
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