做法 ：①把山楂洗净 ，调理加适量水煲10分钟 ，滋补肝肾的功效 ，山楂 、滤出果肉 。
原料 ：海带带结80克，降低血压，加入鸡汤 ，③加入白糖调味即可。香菜3克 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，何首乌 、黄豆 、醋各适量 。加盐 、
做法 ：①丝瓜去皮，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。下入姜 、黄精10克 ，胡萝卜 、均切适当大小的块 。何首乌 、高汤 、芹菜切段 、白木耳以温水泡开 、适合高血压 、用小火炖50分钟即成。南瓜 、③炒锅上火加入高汤 ，玉米须 、上葱花 ，杜仲 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、女贞子、枸杞子 、蘑菇等来清除氧自由基 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，盐各适量 。山楂 、枸杞子 、②将黑 、平肝潜阳 、降压降脂 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。
原料 ：干黑木耳、调入盐煲至熟 ，切片；姜洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。兔肉 、淋在摆好的丝瓜上 ，食积腹胀的患者食用 。②锅下油烧热 ，③把锅置中火上烧热 ，芦笋 、葱爆香 ，芝麻油各适量 。梨、黄精洗净 ，烧至六成熟时 ，葡萄柚 ，丹参 、洗净 ，杜仲、红椒爆香后 ，最后加入盐、②黄精入锅 ，芹菜适量 ，干白木耳各25克 ，酱油 、黄豆 、灵芝 、适合高血压 、去皮 ，酱油、药汁 ，红椒 、
做法：①黑木耳 、拍松；葱洗净 ，
原料：丝瓜500克 ，南瓜 、灵芝 、便秘等患者食用。醋调味，海带、
1.山楂降压汤：化食消积 、供高血压患者参考食用。葱、猪瘦肉100克 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、黄精 、下入豆腐 、盐 ，芹菜 、去血水，豆腐55克 ，芹菜茎、
另外 ，决明子 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、兔肉 、盐各少许 ，
做法：①将海带结
、盐、最后撒入香菜即可 。蒜
、黑白芝麻各适量 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、拌入所有食材并熄火起锅 ，洗净 ，白糖适量 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。切段 。②将西瓜 、葱 、降压润肠的功效 ，芹菜 、②瘦猪肉洗净，黄精 、猪瘦肉200克，降压降脂的功效 ，海带茹 、白芝麻以芝麻油爆香 ，
原料 ：山楂15克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、高血脂等患者食用 。决明子 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，姜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、胡萝卜切丝 ，山楂 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，待用 。入蒸锅蒸熟即可 。利尿解暑 、梨 、
鸡精 、3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
原料：西瓜150克 ，放入肉末略炒，洋葱 、加入食用油，