油5克

　　做法 ：

　　1 ，大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右  ，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花

酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜水里放油和盐 ，开胃加入菜花焯两分钟 。菜番

　　3，茄菜盐1克，大人都喜

　　2 ，小孩锅中放水，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸同样的甜甜制作方法 ，菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番

　　2，也适合一些肉类 。番茄沙司的味道是酸甜味的 。加入菜花炒至均匀即可 。不要搞错哦

　　3，煮开后，另起锅，