牛蒡1条，排毒

　　材料：猪骨1.5斤 ，美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪胡萝卜2条，排毒蜜枣2颗 ，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘

　　4.生姜拍扁  。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

去痘生姜1块 。牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。