材料 ：红豆 、炖肉红豆不但能补血 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆请添加开水 。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆炖制过程中 ，炖肉入盐调料即可 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆五花肉和红豆同时入锅 ，最好一次性加足清水，且具消肿 、
2、利尿的作用 。
3 、五花肉 、五花肉切小块 ，加入清水浸泡2小时。
小贴士 ：
1 、一次性加入足够量清水 。
5 、
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4 、红豆的营养成分与绿豆相近，入沸水中焯去血沫，也是不错的补益汤水 ！
3、