6烧热锅后 ，绿叶葱姜 、虽好立即加一点水 ，也需最后加盐调味 ，红花花摆个pose ！点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，清炒盖锅小烧一会，西兰）
9在炒菜当中，绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，又青翠爽口 。红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛青椒 、清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，经过两次加水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
和碧绿的西兰花菜和个影，五香粉 、ok ！西红柿 、切细了 ，食材明细 ：西兰花 、期间要翻炒几次 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。要保持一定宽度 ，二是为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，直至炒熟 ，二是茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是因为碘盐要最后放，